JOM DIET

Lima Jenis Buah untuk Diet yang Perlu Anda Ketahui

• Diet

• Facebook
• Twitter
• Google+

Banyak orang yang menggunakan buah untuk diet. Buah merupakan jenis makanan yang terkenal menyehatkan. Bahkan mengkonsumsi buah setiap hari termasuk ke dalam kriteria hidup sehat menurut aturan kesehatan di Indonesia. Buah-buahan merupakan produk dari tumbuhan yang berarti mengandung banyak serat yang baik untuk tubuh. Selain itu, buah pun mengandung banyak vitamin dan mineral yang dibutuhkan untuk menjaga fungsi tubuh. Lebih lanjut lagi, buah terkenal memiliki kalori yang lebih sedikit dibandingkan makanan lainnya.

Banyak masyarakat yang berusaha menurunkan berat badan demi tercapainya berat badan ideal. Program diet yang baik haruslah mengikutsertakan program olahraga dan program mengatur pola makan yang baik. Mengkonsumsi buah dan sayuran merupakan salah satu strategi diet yang banyak dianut masyarakat demi tercapainya tujuan diet mereka. Artikel ini akan membahas lebih lanjut mengenai buah untuk diet yang dapat Anda konsumsi demi membantu tujuan Anda menguruskan badan.

Kelompok Buah Untuk Diet yang Harus Anda Ketahui

Banyak sekali macam dan jenis buah-buahan yang dapat kita temui. Dari sekian ragam buah tersebut, banyak mitos mengenai mana buah untuk diet yang baik, mana pula yang kurang baik. Misalnya buah apel dan pir merupakan buah yang paling terkenal sebagai buah untuk diet. Sebaliknya banyak orang yang merekomendasikan untuk menghindari alpukat karena konon dapat menaikkan berat badan Anda. Benarkah mitos tersebut? Simak beberapa golongan buah di bawah ini untuk mengerti buah untuk diet lebih lanjut:

• Buah tinggi kalori

Buah-buahan yang kaya akan karbohidrat, seperti pisang, pear, plum, kiwi, nanas, mangga, cherry, dan anggur sangat cocok dimakan untuk sarapan. Buah untuk diet dengan kalori yang tinggi cocok dimakan pada pagi hari karena akan memberikan energi yang Anda butuhkan untuk memulai hari Anda sehingga menjaga Anda tetap semangat dan bertenaga di pagi hari. Alpukat termasuk buah yang mengandung banyak kalori, dengan kandungan lemak yang paling tinggi. Berita baiknya, kandungan lemak yang ada pada buah alpukat merupakan lemak yang dapat membantu tubuh menurunkan kadar kolesterol darah sehingga sangatlah aman mengkonsumsi buah ini. Hanya ingat saja, jangan memakan alpukat dalam bentuk jus dengan susu atau es campur karena kandungan gula tambahannya yang cukup banyak.

• Buah rendah karbohidrat

Macam buah untuk diet yang termasuk dalam kategori ini adalah melon, pepaya, apel dan jambu batu. Buah yang kandungan karbohidratnya rendah mengandung air yang banyak, sehingga dapat membantu meregulasi suhu tubuh dan membantu tubuh mengeliminasi kolesterol jahat. Buah untuk diet ini juga dapat membantu fungsi kerja jantung dan sistem saraf. Buah-buahan di atas tidak memberi sumbangan kalori yang besar pada tubuh, malahan dapat membantu proses penurunan berat badan.

• Buah yang asam dan buah beri

Buah yang asam mengandung kalori yang rendah. Yang termasuk dalam buah asam ataucitrus fruit adalah lemon, jeruk nipis, jeruk dan grapefruit. Buah kelompok beri pun mengandung kalori yang sedikit dan serat yang banyak dibutuhkan tubuh. Buah-buahan tipe beri termasuk rasberi, blackberry, cranberry, strawberry, dan blueberry. Manfaat dari buah asam adan buah beri adalah memperlancar pencernaan dan membantu proses detoksifikasi. Makanan yang sulit dicerna oleh tubuh dapat dibantu dibersihkan dengan mengkonsumsi buah ini. Buah blackberry juga mengandung banyak antioksidan yang dapat mencegah penyakit kanker dan penuaan dini. Selain itu, buah-buahan ini juga dapat membantu fungsi jantung dan peredaran darah.

• Buah yang mengandung banyak air

Buah seperti melon, semangka dan labu mempunyai kandungan air yang tinggi serta karbohidrat yang tidak terlalu tinggi. Buah untuk diet tipe ini sangat baik untuk membantu proses pencernaan dan pengeluaran toksin dari saluran pencernaan karena kandungan airnya yang tinggi. Maka, buah dengan kandungan air yang tinggi akan membantu detoksifikasi dan membantu penurunan berat badan Anda.

• Buah kering

Buah untuk diet kelompok buah kering contonya adalah kismis dan korma. Manfaat tambahan yang dimiliki buah kering adalah kandungan vitamin dan mineralnya yang tinggi. Kombinasi buah ini dengan kelompok buah untuk diet yang lain merupakan cara efektif dalam menurunkan berat badan dan menurunkan kadar kolesterol. Buah ini juga membantu mengoptimalkan sistem imunitas tubuh dan membantu detoksifikasi. Namun hati-hati karena buah ini mengandung kalori yang tinggi.

Apakah Saya Boleh Makan Buah Sebanyak yang Saya Mau?

Seperti yang telah dipaparkan di atas, ternyata tidak semua buah mengandung kalori yang sedikit. Bahkan buah untuk diet dengan kalori yang sedikit pun sebenarnya tetap mengandung gula dan karbohidrat. Pernyataan bahwa ‘makan buah sebanyak-banyaknya tidak akan menaikkan berat badan’, sayangnya merupakan pernyataan yang salah. Orang yang sedang berusaha menurunkan berat badan tidak disarankan mengkonsumsi buah sebanyak-banyaknya untuk menahan lapar, karena semua buah tetap memiliki kandungan kalori.

Hindari mengkonsumsi buah yang tinggi karbohidrat, yang artinya mengandung banyak gula seperti pisang, anggur dan mangga, sebagai penahan rasa lapar Anda. Contohnya saja buah pisang banyak dipakai atlit sebagai penahan rasa lapar hanya bila mereka telah kelelahan dan membutuhkan asupan energi yang tinggi dan cepat diserap tubuh. Hindari juga buah kering seperti kismis dan korma sebagai camilan dalam jumlah yang banyak karena buah ini biasanya berukuran kecil ini mengandung gula dan karbohidrat yang tinggi.

Gula yang terdapat pada buah merupakan gula yang sederhana, yang artinya mudah diserap oleh tubuh. Jenis gula yang dikandung buah adalah jenis fruktosa, yang mudah diubah oleh liver untuk dapat dipakai sebagai bahan energi tubuh kita. Berita buruknya ialah bila gula dalam darah sudah cukup tinggi, kelebihan fruktosa dapat diubah oleh liver menjadi lemak sebagai cadangan makanan. Hal ini malah dapat menaikkan berat badan kita. Jadi, buah yang bagus untuk diet adalah buah yang rendah kalori dan rendah karbohidrat, serta tidak boleh dimakan dalam jumlah sangat banyak sebagai makanan selingan atau pelampiasan craving makanan Anda.

Mengkonsumsi makanan dengan memrosesan tinggi seperti fast food dan juga makanan gorengan tidak baik untuk tubuh. Sebagagi gantinya, mengkonsumsi makanan alami seperti buah merupakan alternatif makanan yang baik untuk diet. Banyak mitos yang berseliweran mengenai buah untuk diet. Ternyata, seperti halnya makanan, buah-buahan dapat dibagi dan dikelompokkan menjadi beberapa kelompok sederhana demi membantu kita memilih mana buah yang baik dimakan saat pagi hari, buah yang baik untuk makanan selingan dan buah mana yang tidak boleh dimakan dalam jumlah yang terlalu banyak. Selain mengkonsumsi buah untuk diet, jangan lupa untuk melakukan olahraga atau aktivitas fisik teratur setiap harinya demi tercapainya berat badan ideal yang Anda impikan. JOM KITA DIET..

UBAT KANSER

KANSER

Durian Belanda Ubat Penyakit kanser

Durian Belanda atau Soursop, buah dari pohon Graviola adalah pembunuh semulajadi sel kanser yang ajaib dengan 10 ribu kali lebih kuat dari pada terapi kemo. Tapi kenapa kita tidak tahu?

Kerana salah satu perusahaan dunia telah menutup rahsia penemuan penyelidikan tentang khasiat buah ini sebaik mungkin, mereka ingin agar dana penyelidikan yang dikeluarkan sangat besar, selama bertahun-tahun, ditambah pula keuntungan yang melimpah dengan cara menjadikan pohon Graviola Sintetis sebagai bahan utama ubat rawatan kanser.

Pohonnya rendah, di Brazil dinamai ‘Graviola’, di Sepanyol ‘Guanabana’ bahasa Inggeris dipanggil ‘Soursop’. Di Indonesia , dikenali sebagai buah Sirsak manakala di Malaysia dipanggil sebagai Durian Belanda. Buahnya agak besar, kulitnya berduri lembut, isi buah berwarna putih, rasanya masam-masam manis , dimakan dengan cara membuka kulitnya atau dibuat jus.

Khasiat dari buah durian belanda ini memberikan kesan anti tumor / kanser yang sangat kuat, dan terbukti secara perubatan menyembuhkan segala jenis kanser. Selain menyembuhkan kanser, buah ini juga berfungsi sebagai anti bakteria, anti fungus , berkesan melawan berbagai jenis parasit dan cacing, menurunkan tekanan darah tinggi, kemurungan, stress, dan menormalkan kembali sistem saraf yang kurang baik.

Salah satu contoh betapa pentingnya kewujudan Institut Sains Kesihatan bagi orang-orang Amerika adalah kerana institut ini telah membuka tabir rahsia buah ajaib ini. Fakta yang membingungkankan adalah: Jauh dipedalaman hutan Amazon, tumbuh ‘pohon ajaib’, yang akan merubah cara berfikir anda, doktor anda, dan dunia mengenai proses penyembuhan kanser dan harapan untuk bertahan hidup.

Hasil penyelidikan membuktikan “pohon ajaib” dan buahnya ini :

i) Menyerang sel kanser secara efektif dan semulajadi, TANPA rasa mual, berat badan turun, rambut gugur, seperti yang terjadi pada terapi kemo.

ii) Melindungi sistem kekebalan tubuh dan mencegah dari jangkitan yang mematikan.

iii) Pesakit merasakan lebih kuat, lebih sihat selama proses perawatan / penyembuhan.

iv) Menambah tenaga dan penampilan fizikal semakin bertambah baik.

Sumber berita sangat mengejutkan ini berasal dari salah satu pengeluar farmasi terbesar di Amerika . Buah Graviola telah diuji lebih dari 20 makmal, sejak tahun 1970-an hingga beberapa tahun berikutnya.

Hasil ujikaji dari ekstrak (sari) buah ini adalah :

1. Secara berkesan memilih sasaran dan membunuh sel jahat dari 12 jenis kanser yang berbeza, diantaranya kanser : Usus Besar , Payu Dara , Prostat, Paru-Paru dan Pankreas.

2. Daya kerjanya 10,000 kali lebih kuat dalam memperlambatkan pertumbuhan sel kanser dibandingkan dengan Adriamycin dan Terapi Kemo yang biasa digunakan!

3. Tidak seperti terapi kemo, ekstrak buah ini secara selektif hanya memburu dan membunuh sel-sel jahat dan TIDAK membahayakan atau membunuh sel-sel yang sihat.

Penyelidikan telah dilakukan secara ekstensif pada pohon “ajaib” ini,selama bertahun-tahun tapi kenapa kita tidak tahu langsung mengenai hal ini ? Jawabnya adalah : Begitu mudah kesihatan kita, kehidupan kita, dikendalikan oleh yang memiliki wang dan kekuasaan!

Salah satu perusahaan ubat terbesar di Amerika dengan aset jutaan dollar melakukan penyelidikan luar biasa pada pohon Graviola yang tumbuh dihutan Amazon ini. Ternyata beberapa bahagian dari pohon ini : kulit kayu, akar, daun, isi buah dan bijinya, selama berabad-abad lamanya telah menjadi penawar bagi suku Indian di Amerika Selatan untuk menyembuhkan : sakit jantung, asma, masalah berkaitan hati dan rematik.

Dengan bukti-bukti ilmiah yang minimum, perusahaan yang mengumpulkan dana dan sumber usaha manusia yang sangat besar bagi tujuan melakukan penyelidikan dan berbagai ujian. Hasilnya sangat menakjubkan. Graviola secara ilmiah telah terbukti sebagai agen pembunuh sel kanser yang berkesan !

Tapi… kisah Graviola hampir berakhir disini. Kenapa?

Dibawah undang-undang persekutuan, sumber bahan semulajadi untuk ubat adalah DILARANG dipatentkan.

Perusahaan menghadapi masalah besar dan mereka berusaha sedaya upaya dengan pembiayaan sangat besar untuk membuat klon tiruan dari Graviola ini agar ianya dapat dipatentkan sehingga dana yang dikeluarkan untuk penyelidikan dan ujian dapat dituntut dan bahkan mengaut keuntungan besar. Tapi usaha ini tidak berhasil kerana Graviola tidak berjaya diklon. Perusahaan gigit jari setelah mengeluarkan dana jutaan dolar untuk usaha penyelidikan mereka.

Ketika mimpi untuk mendapatkan keuntungan besar beransur-ansur pudar, kegiatan penyelidikan juga turut berhenti. Lebih parah lagi, perusahaan menutup projek ini dan memutuskan untuk TIDAK menerbitkan hasil penyelidikan ini.

Beruntunglah, ada salah seorang ilmuwan dari kumpulan penyelidik tidak sanggup melihat kekejaman ini terjadi. Dengan mengorbankan kerjayanya, dia menghubungi sebuah perusahaan yang biasa mengumpulkan bahan-bahan bersumberkan semulajadi dari hutan Amazon untuk penghasilan penawar.

Ketika para pakar penyelidik dari Institut Sains Kesihatan mendengar berita keajaiban Graviola, mereka mulai lakukan usaha penyelidikan. Hasilnya sangat mengejutkan. Graviola terbukti sebagai pohon pembunuh sel kanser yang berkesan.
The National Cancer Institute mulakan penyelidikan ilmiah yang pertama pada tahun 1976. Hasilnya membuktikan bahawa daun dan batang kayu Graviola mampu menyerang dan menghancurkan sel-sel jahat kanser. Sayangnya hasil ini hanya untuk keperluan dalaman dan tidak dihebahkan.

Sejak 1976, Graviola telah terbukti sebagai pembunuh sel kanser yang luar biasa pada ujikaji yang dilakukan oleh 20 makmal bebas yang berbeza.

Satu kajian yang dihasilkan oleh the Journal of Natural Products menyatakan bahawa kajian yang dilakukan oleh Catholic University di Korea Selatan, mendakwa bahawa salah satu unsur kimia yang terkandung di dalam Graviola, mampu memilih, membezakan dan membunuh sel kanser usus besar dengan 10,000 kali lebih kuat berbanding dengan Adriamycin dan terapi kemo!

Sebuah kajian di Purdue University pula membuktikan bahwa daun Graviola mampu membunuh sel kanser secara berkesan, terutama sel kanser: Prostat, Pankreas, dan Paru-paru.

Setelah hampir 7 tahun tidak ada berita mengenai Graviola, akhirnya berita keajaiban ini pecah juga, melalui informasi dari Lembaga-lembaga seperti disebutkan terdahulu.

Kisah lengkap tentang Graviola, dimana memperolehnya, dan bagaimana cara memanfaatkannya, dapat dijumpai dalam Beyond Chemotherapy: New Cancer Killers, Safe as Mother’s milk, sebagai bonus istimewa percuma terbitan Health Sciences Institute. Sekarang anda tahu manfaat durian belanda yang luar biasa ini. Rasanya manis-manis masam begitu menyegarkan. Buah yang 100% semulajadi tanpa sebarang kesan sampingan.

Sebarkan maklumat berharga ini kepada keluarga, saudara, sahabat dan teman yang anda kasihi. SEMOGA BERMANFAAT UNTUK KITA SEMUA..

SENARAI ANAK POKOK & HARGA

SENARAI ANAK POKOK & HARGA

Harga pokok bergantung pada harga semasa..kami akan sentiasa update jika ada pertukaran harga..untuk order kuantiti yang besar kami adakan diskaun..
call/whatsapp ashraf 0136636845


Abiu RM 18
Asam Gelugor RM 18
Asam Jawa RM 20
Avocado RM 20
Belimbing Buluh RM 12
Belimbing Madu RM 18
Betik Sekaki RM 14
Cempedak CH28 RM 18
Cempedak Durian RM 18
Cempedak Nangka RM 18
Ciku Mega RM 40
Ciku siam RM 20
Delima RM 10
Delima siam RM 25
Dokong RM 18
Durian 101 RM 25
Durian Belanda RM 10
Durian Duri Hitam RM 40
Durian Musang king RM 25
Durian Tembaga RM 25
Durian monthong RM40
Durian mousang queen RM 25
Durian Udang Merah RM 25
Durian D13 RM20
Durian D88 RM20
Durian D99 RM20
Epal Bidara RM 25
Gajus RM 15
Jambu Batu 1kg RM 18
Jambu Lohan RM 18
Jambu Batu isi merah RM 18
Jambu Batu Merah RM 18
Jambu Batu Seedless RM 18
Jambu Loceng RM 18
Jambu Madu Vietnam RM 18
Kedondong RM 12
Kelapa Matag F2 RM 20
Kelapa Pandan Siam RM 22
Kundang siam RM 40
Kurma hybrid RM 100
Laici RM 35
Lemon Australia RM 18
Lemon seedless RM 18
Limau Bali malaysia isi putih RM 18
Limau Kasturi variegated RM 15
Limau Kasturi RM 10
Limau madu RM 18
Limau Sunkist Bali RM 20
Limau Nipis seedless RM 15
Limau Nipis RM 10
Limau Purut RM 12
Limau sankis RM 12
Longan Berlian RM 20
Longan Lada RM 35
Longan Pingpong RM 40
Mangga Chokanan RM 18
Mangga Epal RM 18
Mangga Harumanis RM 18
Mangga Irwin RM 50
Mangga gajah Rm50
Mangga Kelapa RM 20
Mangga King RM 20
Mangga S RM 22
Manggis RM 18
Manggis mesta RM 20
Matoa RM 25
Nangka J33 RM 18
Petai hybrid RM 20
Pokok Ajaib RM 12
Pulasan RM 18
Rambutan Anak Sekolah RM 18
Rambutan Gula Batu RM 18
Rambutan gading RM18
Rambutan jarum mas RM18
Sukun RM 20
Pokok Tin RM 100